HAVEN PLAVECKÝ KEMP

Nabitý plavecký kemp pod vedením Venci a Petry Francke. Venca je univerzální sportovec věnující se především extrémním triatlonům a ultramaratonům. Bývalý reprezentant v olympijském triatlonu a závodní plavec. Patří stále do české špičky v terénním a extrémním dlouhém triatlonu. Jako trenér plavání a triatlonu působil několik let v Austrálii, Kanadě a USA. Petra je bývalá reprezentantka v ploutvovém plavání a má za sebou dlouhou plaveckou kariéru, kterou později vystřídal dlouhý triatlon. Jako trenérka plavání působila několik let v Kanadě.

Kemp je zaměřený na výuku a zdokonalení plaveckého způsobu kraul, zlepšení citu pro vodu a v rámci plavecké všestrannosti i nácvik ostatních způsobů. Je kladen důraz na opravu a nácvik techniky.

Především je kemp určen pro triatlonové a plavecké nadšence, ať už začátečníky, tak velmi pokročilé závodníky. Technika v plavání hraje obrovskou roli a je třeba jí neustále vylepšovat a udržovat.

Zásadní body kempu:

2 x 1,5 hodinový trénink ve vodě

1 x video analýza chyb s každým plavcem zvlášť … tak dlouhá, jak je potřeba, která Vám pomůže pochopit chyby, které děláte.
Individuální přístup a rozbor techniky, porovnání chyb na na počátku a na konci kempu.

Vyhodnocení nedostatků a metodika jak je napravit, vysvětlení a rozepsání technických cvičení pro další tréninky.

ZÁKLADNÍ ÚDAJE

Místo: Plavecký bazén Liberec,Tržní náměstí 1338
Pořadatel: Haven Team z.s.
Termíny I. 23.2.2020
II. 1.3.2020 ? (po případném naplnění prvního termínu)

Cena: 800,- (splatné na účet či v hotovosti na místě)
Vstup do bazénu není zahrnut!!
!! Minimální počet účastníků na jeden termín je 5 !!

V CENĚ JE ZAHRNUTO

Pronájem 25m drah bazénu (Vstup do bazénu není zahrnut!!)
Vedené plavecké tréninky
1 x Video analýza Vaší plavecké techniky
Ukázky technických cvičení
Ukázky suché přípravy a plavecký strečing

 

S SEBOU

Plavky, plavecké brýle, plavecké pomůcky: piškot, packy, ploutve, velká deska (v případě, že nemáte, doporučujeme zakoupit, protože nejen na kempu, ale i v tréninku plavecké pomůcky využijete), plavecká čepice, pantofle. V případě, že žádné plavecké pomůcky nevlastníte, budete mít možnost si je v omezeném množství zapůjčit

PŘIHLÁŠKY

Přes email: jvfrancke@gmail.com,

Dotazy: 733 694 574 či email výše

Kurzovné 800 Kč zasílejte na č.účtu: 2800144458 / 2010 nebo v hotovosti na místě

PROGRAM

9:40 sraz na bazéně (ve foyer)
10:00 - 11:30 plavecký trénink zaměřený na techniku, natáčení videa 25m bazén
12:00 - 14:00 oběd a rozbor techniky v pizzerii na bazéně
14:30 - 16:00 plavecký trénink 25m bazén, oprava techniky